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Ce que nous faisons

APPRENDRE. MAÎTRISER. VIVRE. 

APPRENDRE

Au début, tout vous semblera nouveau. Vous pouvez avoir l’impression de n’avoir aucune idée de ce que vous êtes entrain de faire et que vous n’arriverez jamais à faire ce qu’il faut. C’est une étape normale du processus. Gardez votre esprit ouvert et acceptez que vous ayez beaucoup à apprendre. Souvenez-vous: le fait d’avoir entamé ce processus est beaucoup plus important que votre niveau de départ.

MAÎTRISER 

Pratiquez, pratiquez, pratiquez. Lorsque vous aurez appris les mouvements, vous commencerez à les maîtriser. Cette étape prend du temps, du dévouement et de la persévérance; votre corps mémorisera ce qu’il faut faire. C’est à ce moment que le plaisir prend place!

VIVRE

Une fois les mouvements appris et maîtrisés, ils feront partie de votre quotidien. Lever des charges lourdes? Deadlift. Transporter des sacs d’épicerie? Farmer’s carry. Le but principal de ce processus est de vous rendre plus fort, en meilleure forme et en bonne santé, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du gym.