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Consultations en Nutrition

Qu’est-ce que la nutrition?

La nutrition est l’étude scientifique des aliments et de l’alimentation, impliquant la composition alimentaire, les instructions diététiques et le rôle des divers nutriments dans le maintien d’une bonne santé.

Pourquoi est-ce important?

Que votre objectif soit la gestion du poids, l’amélioration de la performance, le changement de la composition de votre corps, l’amélioration du niveau d’énergie, de la qualité du sommeil ou simplement de votre santé en général, les changements liés à la nutrition jouent un rôle important dans l’atteinte de vos objectifs.

Pourquoi nous?

Nous croyons que chaque individu est différent et que le corps peut réagir différemment envers les mêmes aliments. En ce qui a trait aux programmes alimentaires, tout comme pour les programmes d’entraînement, il n’existe pas de modèle commun à tous. Nous travaillerons avec vous afin de bien connaître vos objectifs, votre mode de vie actuel et les défis uniques qui vous retiennent dans l’atteint de vos objectifs. Nous collaborerons dans l’intégration méthodique des changements nutritionnels s’imposant pour l’atteinte de vos objectifs.

En quoi consiste une consultation en nutrition?

Il vous faudra d’abord faire un compte-rendu par écrit des aliments que vous consommez quotidiennement durant une semaine. Vous noterez également une courte description de votre état tout au long de chaque journée. Avez-vous ressenti de la faim? Vous sentiez-vous fatigués après le repas? Avez-vous eu envie de manger sucré après le souper?

Une fois votre compte-rendu complété, nos entraîneurs en feront une relecture en votre compagnie afin de discuter des implications de votre diète actuelle et de recommander les changements à y apporter en vue d’atteindre vos objectifs.

Prochaines étapes?

  • Inscrivez-vous à une consultation en nutrition avec nous. Tous les abonnements illimités incluent une séance de consultation en nutrition.